Comment maigrir sans régime ? (24/24) Bilan et quizz sur le programme

Vous êtes arrivée au bout de notre programme, il est temps de faire un bilan de ces 24 semaines.



Pour cette dernière semaine nous allons aborder ensemble :

- Votre bilan de fin de programme avec un quizz maigrir sans régime
- L’instant fitness, un condensé d’exercice appelé Bootcamp
- Pour finir votre planning sportif

Comment maigrir sans régime ? (23/24) Maigrir sur le long terme sans l’e...

Dans cette vingt-troisième semaine nous allons aborder les sujets suivants :

- Maigrir sur le long terme et éviter l’effet yoyo
- Une semaine de menus minceur
- l’exercice d’équilibre avancé dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et votre bilan minceur

Comment maigrir sans régime ? (22/24) Comment limiter la sensation de faim

Dans cette vingt-deuxième semaine nous allons aborder les sujets suivants :

- Comment limiter la sensation de faim
- Les coupe-faim naturels
- l’exercice de mobilité avancé dans l’instant fitness
- Pour finir, un flan gourmand 100% minceur

Comment maigrir sans régime ? (21/24) Les modes de cuisson amis de votre...

Dans cette vingt et unième vidéo nous allons aborder les sujets suivants :

- Les modes de cuisson amis de votre ligne
- La recette de papillote de poulet à l’asiatique
- l’exercice avancé avec les pompes dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et l’objectif de la semaine

Comment maigrir sans régime ? (20/24) Gérer son stress et contrôler son ...

Dans cette vingtième vidéo nous allons aborder les sujets suivants :

- Mieux gérer son stress pour contrôler son poids
- Le top 5 des aliments anti-stress
- l’exercice avancé pour le dos dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et l’objectif de la semaine

Comment maigrir sans régime ? (19/24) Huiles essentielles et minceur

Dans cette dix-neuvième vidéo vous allez découvrir :

- Les huiles essentielles et minceur
- Les plantes minceur les plus efficaces
- l’exercice avancé sur les pectoraux dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et l’objectif de la semaine

Comment maigrir sans régime ? (18/24) Quel sport pour maigrir ?

Dans cette dix-huitième vidéo vous allez apprendre :

- quel sport pratiquer pour maigrir
- Ce qu’il faut savoir sur les glucides, votre carburant indispensable
- l’exercice de fessier avancé dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et l’objectif de la semaine