Comment maigrir sans régime ? (1/24) - Pourquoi les régimes sont ineffic...

Voici le début de notre programme "Maigrir sans régime" de auregime.fr. Nous vous proposons une méthode qui s'étend sur 24 semaines pour vous aider à perdre du poids. Il ne s'agit pas d'un régime, mais d'un coaching rempli de conseils, d'astuces et de bon sens pour que vous puissiez mincir sans pour autant vous priver.

Ce contenu Premium vous est accessible désormais gratuitement. Chaque vidéo se compose d'une thématique, de conseils diététiques, d'un exercice fitness avec un planning sportif et pour finir un objectif fixé pour la semaine !

A la fois pratique et ludique je vous invite à commencer la méthode "Maigrir sans régime" avec cette 1ère vidéo.





Le programme de la semaine 1 :

- Pourquoi les régimes vantés dans les grands médias sont inefficaces
- Le b.a.-ba de la diététique pour savoir se faire plaisir sans tout restreindre
- L’exercice d’aérobic pour retrouver le bien être de votre corps
- Pour finir votre 1er planning sportif