Comment maigrir sans régime ? (23/24) Maigrir sur le long terme sans l’e...

Dans cette vingt-troisième semaine nous allons aborder les sujets suivants :

- Maigrir sur le long terme et éviter l’effet yoyo
- Une semaine de menus minceur
- l’exercice d’équilibre avancé dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et votre bilan minceur