Comment maigrir sans régime ? (20/24) Gérer son stress et contrôler son ...

Dans cette vingtième vidéo nous allons aborder les sujets suivants :

- Mieux gérer son stress pour contrôler son poids
- Le top 5 des aliments anti-stress
- l’exercice avancé pour le dos dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et l’objectif de la semaine