Comment maigrir sans régime ? (17/24) Comment gérer un écart

Dans cette dix-septième vidéo vous allez apprendre :

- A gérer vos écarts et contrôler votre alimentation
- Ce qu’il faut savoir sur les sauces, amies ou ennemies ?
- l’exercice de bras avancé dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et l’objectif de la semaine