Comment maigrir sans régime ? (15/24) Faire face à la stagnation

Pour cette quatorzième semaine vous allez apprendre à :

- Rester mince au bureau
- Faire une salade de riz équilibrée à emporter au bureau
- Réaliser des exercices d’épaules avancés dans l’instant fitness
- Pour finir votre planning sportif et l’objectif de la semaine